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大白菜的营养价值是什么?

发布人:admin     发布时间:2019-11-11 12:47
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吃白菜的优点:1,提高抵抗力。
白菜提高了人体对寒冷和疲劳的抵抗力。
2,口渴利尿。
白菜既甜又轻,热量低。它包含β-胡萝卜素,铁和镁,可以增加钙吸收所需的成分。此外,白菜中的钾会在体外排泄盐分。
3,丁字裤肚子。
白菜炖煮有助于消化,更适合胃病和病人。
4.促进消化。
卷心菜可促进肠壁的蠕动运动,有助于消化,防止大便干燥,并保持软便功能。
根据扩展数据市场的时间,卷心菜有三种类型:早熟,中熟和晚熟。根据叶球的颜色,有白口,绿口和白蓝口。
通常,9月至10月上市的白菜是早熟品种,它是白皮蔬菜,粗纤维含量低,味道清淡,因此必须与食品一起购买。
11月出售的晚熟白菜品种是Aomi。第一种可食用蔬菜很丰富,但储存后味道更好。平均成熟品种为青梅,品质介于早期和晚期之间。
参考:人民网:卷心菜的营养价值告诉您如何吃五种卷心菜


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