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如果在蝴蝶中游泳时腰部没有水,该怎么办?

发布人:admin     发布时间:2019-11-04 11:36
参考资料
猪鼓励卵。
2016-12-822:35
节奏是蝴蝶的灵魂,运动前要有节奏。
蝶形臂的运动可以看作是两次重复的内部弧形,可能是形状()盘
此外,每当肩膀回来时,都要踢腿。
第一动作是前动作和第二动作的组合。
第二个动作是内部拉力,1分钟是外部水。
第二个动作需要通过打开和关闭主体来驱动。
辅助运动分为正面和背面,但躯干的力量是相同的。
如果您掌握了这种努力并进行了更多的练习,您将获得行李箱的中央爆炸力,并且您的身体会飞过水面。
对于初学者来说,这可能还不够,但是对于达到一定水平的朋友可能会非常有帮助。


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